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Endlich gesund ernähren
und sich fit, gesund und energiegeladen fühlen.

Lerne alles was du dazu brauchst im Online-Crashkurs.

 

Zum Online-Crashkurs

Ernährung mit Wissen

Zum futriAcademy - Crashkurs

Fit – gesund – energiegeladen
Das Geheimnis um die gesunde Ernährung lüften!

 

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Haben dich diese

 

Probleme

 

bisher vom Abnehmen oder der gesunden Ernährung abgehalten?

Der innere Schweinehund ist zu stark

Dein innerer Schweinehund hat sich bisher jedes mal gegen dich und deine Abnehmpläne gewehrt und dich so von deinem Ziel abgebracht 😥

Jojo-Effekt

Die Diät hast du mit viel Anstrengung hinter dich gebracht und du konntest dir so ein paar Kilo „runterhungern“. Doch schon nach kurzer Zeit sind die Pfunde wieder da 😫

Diäten schränken ein

Verbotene Lebensmittel und Mahlzeiten, die nicht gerade ein Gaumenschmaus sind und nicht richtig satt machen. Das ist der Alltag bei den meisten Diäten und darauf hast du keine Lust 😤

Was ist noch gesund?

Der eine Artikel vertritt Meinung A, der andere Meinung B. Du bist aufgrund der widersprüchlichen Aussagen verwirrt und stellst dir selbst die Frage: Was ist noch gesund? So herrscht nicht nur Chaos in deinem Kopf sondern auch auf deinem Teller 😓

Gesund ist zu aufwendig

Jeden Tag stundenlang in der Küche und im Supermarkt und dann auch noch ewig überlegen was du eigentlich kochst, damit es auch ja gesund ist. Das ist dir zu aufwendig 🙅

Gesund schmeckt nicht

Gesundes Essen verbindest du mit langweiligen Gerichten und findest den Geschmack fad. So möchtest du dich nicht dein ganzes Leben lang ernähren 😐

Löse deine Probleme

durch eine

futriErnährung!

 

„Nur wenn du weißt was du machst, kannst du gut in Ernährung sein und deine Ziele nachhaltig erreichen!“

Thomas Killinger

1. Schritt

Baue dir ein Ernährungswissen auf.

2. Schritt

Verändere strukturiert und Schritt für Schritt deine Ernährung.

3. Schritt

Ernähre dich intuitiv mit deinem Ernährungswissen futri und halte so dein Gewicht, sowie eine gesunde Ernährung. Für immer!

Deine Vorteile

durch eine

futriErnährung!

 

Verschiedene Ziele. Eine Lösung!

Egal ob dein Ziel eine gesunde Ernährung oder Abnehmen ist. Du kannst durch eine futriErnährung beides erreichen.

Nachhaltig statt kurzfristig!

Du hältst dein Gewicht und deine gesunde Ernährung nachhaltig, statt wie bei Diäten nur 1 Monat, da du deine Ernährung Schritt für Schritt umstellst.

Hält ein Leben lang!

Du wirst dich ganz von selbst gesund ernähren und dein Gewicht halten, wenn du einmal die futriErnährung verinnerlicht hast.

Alles ist erlaubt!

Du bestimmst selbst, was du isst. futriErnährung bedeutet, dass alles erlaubt ist und du dein Essen in vollen Zügen genießen kannst. Es kommt stattdessen auf das Verhältnis an.

Individuell angepasst!

Du passt deine Ernährung individuell an deine Vorlieben an. So arbeitest du MIT deinem Körper anstatt GEGEN ihn.

Fit und voller Energie sein!

Du wirst mit mehr Energie durch den Tag gehen und dich fit fühlen, da du deinen Körper nicht mehr übermäßig mit einer schlechten Ernährung belastest.

Den Überblick bekommen!

Endlich behältst du im Lebensmittel-Dschungel den Überblick und beurteilst künftig selbst, was gut und was schlecht für dich ist.

Geld sparen. Nur normale Lebensmittel nötig!

Spare dir künftig das Geld für irgendwelche Pulverchen und Pillen, die unnötig sind. Du brauchst nur normale Lebensmittel, die du in jedem Supermarkt findest.

Vorbeugung von Krankheiten!

Beuge ernährungsbedingte Krankheiten, wie Diabetes, Bluthochdruck und Übergewicht aktiv mit einer futriErnährung vor, noch bevor es zu spät ist.

Wie erreichst du

die

futriErnährung?

 

Besteht aus zwei Komponenten!

Für die futriErnährung brauchst du zwei Komponenten: Ernährungswissen und einen strukturierten Plan.

Lerne beide online im futriAcademy-Crashkurs!

Beim Online-Crashkurs in der futriAcademy lernst du beide Komponenten kennen und wie du sie künftig für dich anwendest.

Befreie dich!

So befreist auch du dich künftig von deinen Problemen und profitierst endlich von den großartigen Vorteilen der futriErnährung.

Der futriAcademy – Crashkurs:
Endlich gesund ernähren

 

Erfahre, wie eine gesunde Ernährung wirklich aussieht.

Bekomme ein grundlegendes Verständnis über die Materie „Ernährung“.

Lerne, wie du dich im Lebensmittel-Dschungel behaupten kannst und künftig ganz leicht den Überblick behältst.

Setze dein Wissen direkt praktisch um, mithilfe von Praxismodulen und Quizze.

Bekomme gezeigt, wie du deinen Wohlfühlkörper erreichst und auch hältst.

Nach nur 20 Videos mit 2,5 Stunden voll mit deiner Ernährung durchstarten.

Crashkurs absolvieren, wann immer du möchtest und Zeit hast. Der Crashkurs ist für PC, Tablet und Smartphone optimiert und 24 Stunden am Tag für dich verfügbar.

Für wen

ist der

futriAcademy – Crashkurs?

 

Du bist genau richtig, wenn du bereit bist selbst deine Ernährung in die Hand zu nehmen und gut darin zu werden!

Du bist genau richtig, wenn du einmal nachhaltig abnehmen möchtest, statt jedes Jahr kurzweilig!

Du bist genau richtig, wenn du MIT deinem Körper arbeiten willst, statt GEGEN ihn!

Du bist genau richtig, wenn du dein Essen in vollen Zügen genießen möchtest, statt dir Verbote und Einschränkungen zu machen!

Du bist genau richtig, wenn du den Überblick im Lebensmittel-Dschungel haben willst, statt ständig irgendwelchen Werbeaussagen zum Opfer zu fallen!

Du bist genau richtig, wenn du die Zusammenhänge zwischen deiner Ernährung und deinem Körper erfahren willst.

Wer steckt

hinter

befutri?

 

befutri, das ist im Moment der Gründer Thomas Killinger.

5 Fakten über ihn

1.

Staatlich geprüfter Ernährungsberater durch die Apollon Hochschule der Gesundheitswirtschaft.

2.

Seine Vision: Den Menschen durch Vermittlung von Ernährungswissen helfen, sich eigenständig bewusst und gesund zu ernähren.

3.

Schon seit seiner Jugend beschäftigt er sich mit dem Thema Ernährung und deren Einfluss auf den menschlichen Körper und ist fasziniert davon.

4.

Entwickelte das Wort „futri“ und das Ernährungskonzept „futriErnährung“.

5.

Liebt es in seiner Freizeit die Welt zu erkunden und fremde Kulturen kennen zu lernen.

Das erwartet dich

im

futriAcademy – Crashkurs!

 

20 Videos voll mit Wissen und Praxis

Der Online-Crashkurs beinhaltet 20 Videos mit 2,5 Stunden Gesamtlänge, die vollgepackt sind mit Ernährungswissen und deren praktischen Umsetzung. So bist du danach richtig ausgestattet um in Sachen Ernährung voll durchzustarten!

Ernährungswissen

Du erhältst verständlich aufbereitetes Ernährungswissen. Danach sind Kohlenhydrate, Fette und Eiweiße deine neuen Freunde und du weißt genau, was es alles zu beachten gibt.

Nährwerttabellen und Zutatenlisten

Täglich begegnen dir auf Lebensmitteln Nährwerttabellen und Zutatenlisten. Nach dem Kurs kannst du sie nicht nur lesen, sondern auch verstehen.

Klarer Plan

Das ganze Wissen hilft dir wenig, wenn du es nicht umsetzen kannst, deshalb bekommst du mit der Praxis-Guideline „Der Weg zur futriErnährung“ gezeigt, was du Schritt für Schritt machen musst, um die gesunde Ernährung zu erreichen und sich fitter, gesünder und energiegeladener zu fühlen.

Persönliche Betreuung

Nach einem Video oder dem Kurs sind noch Fragen bei dir offen? Du kannst jederzeit deine Fragen an mich direkt stellen und ich werde sie dir beantworten! So wird jede deiner Fragen beantwortet.

11 PDF zum Nachlesen

Da du bei dem Crashkurs viel Wissen und Informationen bekommst, ist es ganz normal, dass mal etwas vergessen wird. Deshalb erhältst du insgesamt 11 PDF zum herunterladen, damit du dir nochmal alle Inhalte genau durchlesen kannst. Natürlich kannst du auch jederzeit nochmal alle Videos ansehen.

Du möchtest noch genauer wissen, was dich erwartet? Klicke hier, um den kompletten Inhalt zu sehen (unter dem Punkt „Inhalte“ ) 

 

 

Noch Fragen offen?

 

 

Fragen zu Crashkurs

  • Für wen ist der Crashkurs geeignet?

    Der Crashkurs ist für alle geeignet, die sich gesund ernähren wollen und eventuell auch abnehmen möchten und bisher nicht den richtigen Weg gefunden haben.

  • Was ist das Ziel des Crashkurses

    Nach dem Crashkurs kennst du alle wichtigen Grundlagen zur Ernährung. Mithilfe der Guideline hast du eine Schritt-für-Schritt Anleitung, wie du deine Ernährung umstellen und so die gesunde Ernährung langfristig erreichen kannst.
    Du kannst also sofort nach dem Crashkurs loslegen und deine Ziele Schritt für Schritt selbstständig, ohne weitere Hilfe erreichen.

  • Ich habe schon mehrere Mal eine Ernährungsumstellung versucht und war immer erfolglos. Warum sollte ich mit der futriErnährung erfolgreich sein?

    Bei der futriErnährung änderst du deine Ernährung Schritt für Schritt anstatt alles auf einmal. Die futriErnährung passt du individuell an dich an und es ist alles erlaubt. So fällt es dir viel leichter deine Ernährunsziele auch zu erreichen, da du mit deinem Körper arbeitest anstatt gegen ihn. Durch das erlernte Ernährungswissen weißt du nun genau worauf du bei deiner Ernährung achten musst und in welchen Lebensmitteln die richtigen Nährstoffe stecken. So ernährst du dich langfristig intuitiv futri bzw. gesund und wirst dich fitter, gesünder und energiegeladen fühlen.

  • Ich weiß was gesund ist und was nicht und trotzdem habe ich keine gesunde Ernährung.

    Viele Personen haben ein Verständnis, was gesund ist und was nicht (Apfel=gesund, Chips=ungesund). Jedoch ist es auch so, dass es in meinen Seminaren oder im Crashkurs auch bei diesen Personen immer wieder zu Überraschungen kommt.

    Im Crashkurs beschäftigen wir uns nicht nur mit den Lebensmitteln an sich, sondern wagen auch einen Blick hinter die Lebensmittel (Kohlenhydrate, Fette, Eiweiße, Vits, Mins), in welchem Zusammenhang sie mit unserem Körper stehen und wie wir Informationen aus Nährwerttabellen und Zutatenlisten lesen und richtig verstehen. So erhältst du einen ganz anderen Blick auf die Ernährung.

    Außerdem erhältst du eine Guideline, die dir Schritt für Schritt zeigt, wie du nun dein theoretisches Wissen auch in die Praxis umsetzt. Ein weiterer wichtiger Punkt, der vielen Personen vor dem Crashkurs fehlt.

  • Lässt sich die futriErnährung leicht in den Alltag integrieren?

    Absolut! Dies ist einer der großen Vorteile der futriErnährung. Da du sie individuell an deine Bedürfnisse und Vorlieben anpasst, gibt es wohl kein Konzept/Programm, das sich besser in deinen Alltag integrieren lässt. Ziel der futriErnährung ist es, dir die Umstellung so einfach wie möglich zu machen.

  • Ich habe wenig Zeit. Wie viel Zeit muss ich einplanen für den Crashkurs und die Umstellung?

    Der Crashkurs beinhaltet insgesamt 20 Videos. Diese Videos haben eine Länge von etwa 2,5 Stunden. Zusätzlich gibt es noch Praxismodule und Quizze, um dein erlerntes Wissen zu festigen. Der riesen Vorteil des Online-Crashkurses ist es aber, dass du dir die Videos ganz individuell auf deine Bedürfnisse anpassen kannst, also wann du Zeit hast. Hast du an einem Tag mehr Zeit, siehst du dir mehr Videos an und hast du mal weniger Zeit, siehst du dir weniger Videos an dem Tag an.

    Die darauffolgende Umstellung ist in den ersten ein bis zwei Wochen etwas mehr (maximal 1 Stunden/Tag) Aufwand. Danach wird es deutlich weniger (ca. 5 – 10 Minuten/Tag) und sobald du die futriErnährung verinnerlicht hast, setzt du alles intuitiv richtig um.

Starte jetzt in die futriErnährung!

und

investiere in deine Gesundheit!

 

 

futriAcademy-

Crashkurs

Der Onlinekurs

für Durchstarter

 
  • Jederzeit verfügbarer Onlinekurs
    Beim Crashkurs handelt es sich um einen Onlinekurs. Heißt, du kannst auf die Inhalte (Videos, PDF, Praxismodule, Quizze) jederzeit und überall zugreifen. Der Crashkurs ist für PC, Tablet, Smartphone optimiert.
  • 20 Videos mir über 2,5 Stunden Abspiellänge
    Du erhältst 20 Videos mit über 2,5h Abspiellänge, die voll sind mit Ernährungswissen und deren Umsetzung in die Praxis!
  • Strukturiert aufbereitetes Ernährungswissen
    Du erhältst verständlich aufbereitetes Ernährungswissen. Danach sind Kohlenhydrate, Fette und Eiweiße deine neuen Freunde und du weißt genau, was es alles zu beachten gibt.
  • Nährwerttabellen und Zutatenlisten verstehen
    Du lernst im Crashkurs, wie man Nährwerttabellen und Zutatenlisten richtig liest und auch versteht. Das wird dir in Zukunft helfen, sich im Lebensmittel-Dschungel erfolgreich zu behaupten.
  • Klarer Plan und Guideline "Der Weg zur futriErnährung"
    All dein Wissen hilft dir nur dann etwas, wenn du auch weißt, wie du es praktisch umsetzen kannst. Der Crashkurs beinhaltet deshalb auch eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie du deine Ernährung futri machst. Es wird Schritt für Schritt das Vorgehen erklärt, wie du deine gesunde Ernährung erreichst.
  • Praxismodule und Quizze zur Vertiefung der Inhalte
    In mehreren Praxismodulen und Quizze wirst du dein erlerntes Ernährungswissen vertiefen und so auch den Bezug des Gelernten zu den Lebensmitteln im Alltag herstellen.
  • 11 PDF und Vorlagen
    Damit du auch nach dem Crashkurs dein Wissen wiederholen und festigen kannst, bekommst du 11 PDF zum herunterladen und durchlesen, mit den Inhalten des Crashkurses.
  • Unbegrenzter Zugriff
    Du bekommst einen zeitlich unbegrenzten Zugriff auf den Crashkurs. Heißt du kannst dir alles Videos so oft ansehen, wie du möchtest.
  • Persönliche Betreuung
    Nach einem Video oder dem Crashkurs sind noch Fragen offen? Kein Problem - Du kannst diese jederzeit direkt an mich stellen und ich werde sie dir beantworten. So wird jede deiner Fragen beantwortet 🙂

 

Die Gesundheit ist zwar nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts.

Arthur Schopenhauer

 

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